サイコビット株式会社
​PsychoBit,Inc 

こんにちは。臨床心理士・公認心理師の横谷謙次です。本日から依存症（アルコール依存症やギャンブル依存症など）の治療に有効なワークを公開していこうと思います。依存症でお困りの方はぜひ、ご一読ください。なお、このワークの効果については下記のサイトで公開されています。 https://www.syaanken.or.jp/wp-content/uploads/2016/01/RP2014A_004.pdf 本ワークは薬物依存症の方を対象に作られましたが、アルコールやギャンブルの問題に対応出来るように構成を改変してお届けします。 さて、今回でこのワークは最後になります。長い間お疲れ様でした。 これからどういった生活をしていきたいですか？今後の計画・野望を教えて下さい。 嗜癖行動を止めるためにはどんな方法が有効ですか？今まで学んだことを総復習して、自分にとって有効な方法を出来るだけたくさん教えて下さい。 なお、このサイトはブログのため、皆さんの書かれた内容にお返事をすることは出来ませんが、下記のチャットボットでしたら、お返事をすることが可能ですので、ご利用く

こんにちは。臨床心理士・公認心理師の横谷謙次です。本日から依存症（アルコール依存症やギャンブル依存症など）の治療に有効なワークを公開していこうと思います。依存症でお困りの方はぜひ、ご一読ください。なお、このワークの効果については下記のサイトで公開されています。 https://www.syaanken.or.jp/wp-content/uploads/2016/01/RP2014A_004.pdf 本ワークは薬物依存症の方を対象に作られましたが、アルコールやギャンブルの問題に対応出来るように構成を改変してお届けします。 ここ最近で、嗜癖行動（アルコールやギャンブルなど）を止めていた期間を教えて下さい。何年何月何日から何年何月何日までですか？ さて、その止めていた期間はどういう生活をしてましたか？そのときの生活環境を書き出してください。 止めていた期間はどんな場所に住んでいましたか？ 止めていた期間はどんな友人といましたか？ 止めていた期間はどんな家族といましたか？ 止めていた期間はどんな仕事をしていましたか？ 止めていた期間はどんな趣味をしていま

こんにちは。臨床心理士・公認心理師の横谷謙次です。本日から依存症（アルコール依存症やギャンブル依存症など）の治療に有効なワークを公開していこうと思います。依存症でお困りの方はぜひ、ご一読ください。なお、このワークの効果については下記のサイトで公開されています。 https://www.syaanken.or.jp/wp-content/uploads/2016/01/RP2014A_004.pdf 本ワークは薬物依存症の方を対象に作られましたが、アルコールやギャンブルの問題に対応出来るように構成を改変してお届けします。 まず、嗜癖行動（ギャンブルやアルコールなど）をやりたい気持ちが5％ほどのときの状況を教えて下さい。 それはどんな場所でしたか？ それはいつ頃でしたか？ 近くに人はいましたか？ 近くに嗜癖行動（ギャンブルやアルコールなど）を促す道具（お金やアルコール）はありましたか？ その時どんなことを考えていましたか？ その時どんなことを感じてしましたか？ 次に、それからしばらく経過して、嗜癖行動（ギャンブルやアルコールなど）をやりたい気持ちが3